اخر الموضوعات

اخر الاخبار

التنمية البشرية

طوّر نفسك.. فهي تستحق


الإنسان الناجح يسعى دوماً للتميز والطريق لهذا التميز هو تطوير الذات ، فما هو تطوير الذات؟ وكيف يكون هذا التطوير ؟


ما المقصود بالذات


الذات هي ما يملكه الشخص من مشاعر وأفكار وإمكانات وقدرات، وتطويرها يعني استغلال ذلك كله الاستغلال الأمثل في تحقيق الأهداف والآمال، وهذه القدرات فيها ما هو موجود فيك بالفعل، ومنها ما تحتاج أن تكتسبه بالممارسة والمران لفنون الكفاءة والفاعلية .


قبل أن تطور ذاتك اصنعها...

كثيرون هم الذين يخططون لأعمال ومشاريع وما أن يبدؤوا بتنفيذها حتى يرجعوا القهقرى دون أن يظفروا بنتيجة ملموسة لجهودهم ، فإن أردت أن تنظم يومك فعليك في كل صباح أن تدوّن أعمالك ومهماتك في ورقة، ثم توزع أوقات يومك على تلك الواجبات، وكلما أنجزت عملاً منها فقم بإسقاطه من تلك الورقة ، حينها ستلمس نتيجة إيجابية لجهدك .


وإجابة على سؤال كيف يكون هذا التطوير نقول، ضع نصب عينيك الأمور التالية :

1. كن إيجابيًا وخذ بزمام المبادرة

2. ابدأ وأهدافك واضحة لك
3. رتب أولوياتك وقدم الأهم فالمهم

4. فكر في المنفعة المشتركة لجميع الأطراف
5. حاول أن تفهم الآخرين قبل أن تتحدث إليهم

6. اعمل للمجموع وتعاون مع الآخرين

7. جدد قدراتك باستمرار


ما لا يُدرك كله لا يُترك جُلُّه:


حددت أهدافك وبدأت بالتنفيذ واعترضت طريقك العقبات لم تستطع إكمال المشوار ، لاتيأس قف قليلا مع نفسك نظم أمورك ، وعد من جديد، فمن الحقائق الثابتة التي يجب أن تقتنع أو تقتنعي بها أنه لم يفت الأوان أمام تحقيق الأحلام التي تحلم بها ، إذ يجب عليك أن توقن بذلك لتكون لك رغبة قوية في التغيير وإطلاق القوة الكامنة ، هذه قناعات ... يجب أن تقتنع بها فلابد أن تكون مقداماً مغواراً في مجابهة المواقف التي تعترضك لئلا تموت نفسياً .... بادر وواجه الأمور ..


( إذا لم تزد على الدنيا كنت زائداً عليها )


ابعد عن نفسك الاحباط بذكر الله دائما والتمس منه الأمان فهو معنا أينما كنا وأبعد عنك وساوس الشيطان لاقعادك عن العمل واقناعك أنك منسي ولا فائدة منك فنحن لم نخلق عبثا بل لعبادة الله، وعمارة الأرض تتطلب الثقة بالنفس وتسخير القدرات ..
لا تجعل الشعور بالفشل يطاردك وينتصر عليك قاومه بثقتك بقدراتك ولا مانع من تكرار المحاولات في العمل لا اليأس والشعور بعدم الفائدة..
لا تتنازل عن رأيك إذا كنت مصيبا وحاول تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى من حولك
بأسلوب الحوار والاقناع الموجه السديد لا الغلظة..
و لا تنزعج من نقد الآخرين فمجرد نقدهم لك دليل على أهمية عملك فانظر إلى الامام دائما ..
امسح كلمة لا أقدر وامحها من عالمك فقد أودع الله فيك قدرات اكتشفها وقم بتنميتها
للوصول الى الابتكار والتفوق واقحم نفسك في عدة مجالات حتى تكتشف مواهبك
أكثر من القراءة والاطلاع ومجالسة العلماء والناجحين وذوي الطموح فللجليس تأثير كبير.. و اجعل من الأنبياء عليهم الصلاة والسلام والصالحين قدوة لك...

 





مقطع فيديو للدكتور ابراهيم الفقي

التفكير الخطوة الأولى على سلم النجاح

أساليب الناجحين والعظماء في إدارة حياتهم وعملهم

ربما كان دماغ الإنسان أعقد جهاز في هذا الكون سواء في التركيب أو في وظائفه أو عمله, فيحتوي هذا الجهاز على ما يفوق عشرة بلايين خلية عصبية وهو رقم يساوي ضعف عدد سكان العالم تقريبًا وكل خلية عصبية تعتبر مصنعًا كيمائيًا إلكترونيًا تشترك فيه آلاف الأنواع من المواد ويقوم هذا الجهاز العجيب بعدد كبير من المهمات والوظائف .
لا يعنينا كثيرا أن ندخل في الناحية العلمية من حيث وظائف العقل ولكن يعنيني أكثر أن تعلم أنك تمتلك ثروة ولكنك لا تشعر ويعنينى أيضا أن تعلم أن وضعك اليوم سواء كنت شقيا أم سعيدا هو بسبب تفكيرك نعم بسبب تفكيرك أقصد بسب طريقتك في التفكير اسمع إلى ما قاله العلماء المتخصصون :
يقول العلماء " إن حياتك من صنع أفكارك "
يقول جايمس ألين أحد العلماء البارزين في علم النفس والاجتماع والعلوم الإنسانية
"كل ما حققه الإنسان هو نتيجة مباشرة لأفكاره الخاصة "
ويقول"أنت اليوم حيث أتت بك أفكارك وستكون غدا حيث أفكارك اليوم "
ويقول ميلتون وهو الشاعر الإنجليزي الشهير " إن عقل الإنسان في مكانه يستطيع أن يجعل الجنة نار والنار جنه " ويقصد حياة الإنسان بالتفكير يمكن أن تكون نار أو جنة
قال الخليفة عمر بن عبد العزيز: "التفكير في نعم الله عز وجل من أفضل العبادات"
قال حكيم : "التفكير سلاح الفارس والأفكار أسوار المدينة".
التفكير في حد ذاته نعمة من نعم الله علينا ندعوه ألا تذهب عنا وسواء رضيت أم أبيت فإنك تفكر ولكن القضية هى كيف تفكر ؟؟؟
سبب شقاؤنا وفشلنا وسبب المشكلات بين الأزواج وبين الأصدقاء والآباء هي طريقة التفكير والأشياء التي نفكر فيها وكثير منا يقول لماذا لا يستطيع فلان رؤية الأشياء من وجهة نظري ؟؟
أو أنه لا يأبه لتغيير حاله ؟ كذلك هو الحال بالنسبة لأي شخص أخر .
إذا كما قلنا نحن نفكر سواء رضينا أم أبينا المسألة هي كيف تفكر وفيم تفكر فليس الهدف هو التفكير فقط , بل هو التفكير بطريقة إيجابية . التفكير نشاط إنساني متصل فما وصلت إليه اليوم هو حصاد أفكارك بالأمس وما ستصل إليه غدا تحدده بذرة أفكارك اليوم والفرق الوحيد بين الإنسان الفاشل والإنسان الناجح هو التفكير قد يختلف الناس في ظروفهم ودخولهم أما التفكير يمتلكه الناس بالتساوي منذ مولدهم لكن بعضهم يتجه به وجهة إيجابية فينجح ويتجه به آخرون وجهة سلبية فيفشلون
اعلم أن التفكير هو أول سلاح لك في طريق النجاح والتقدم والتميز!
قال جوزيف ديفريز :إن القدرة على التفكير والتميز وتقدير قيم الأشياء من أهم الأسلحة التي يتسلح بها الشباب الطامح إلى النجاح .
واعلم أن الله تبارك وتعالى قد حثك في كثير من آياته على التفكير
ورد الفكــر في القرآن الكريم 18 مرة
ورد العقـل في القرآن الكريم 49 مرة
ورد الألباب في القرآن الكريم 16 مرة
ورد التدبـر في القرآن الكريم 4 مرات
أنظر إلى ما قاله الله تعالى ( فاقصص القصص لعلهم يتفكرون ) سورة الأعراف
وقال تعالى ( الذين يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم يتفكرون في خلق السماوات والارض ) "سورة آل عمران
وقال ( وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون ) سورة الروم
وقال (أ ولم يتفكروا في أنفسهم ) سورة الروم
عقل الإنسان يدخله يوميا مائة ألف فكرة كم منها سلبي وكم منها إيجابي كم منها تقول لنفسك :
" أنا فاشل - مفيش فايدة - أنا خلاص مليش لزمة "
وكم مرة قلت لنفسك:
" إن مع العسر يسرا - الطريق طويل وصعب بس أنا عندي الرغبة والقدرة وإن شاء الله هوصل - أخطأت كثير بس فيه أمل "
رغم كل ما قلنا ورغم محورية التفكير في حياة الإنسان إلا أنه يتعذر على الكثيرين إيجاد من يرشدهم إلى طرائق التفكير السليمة . السبب في ذلك هو أن مدارسنا لا تعلمنا طرائق التفكير السليم فهي تكتفي بتدريب الذاكرة أكثر مما تهتم بتدريب العقل تركز على الأشياء والوسائل والقوانين التي يجب أن نفكر باستخدامها , لا على الطرق والمناهج التي نفكر من خلالها .
وتعلم التفكير لا يهدف إلى حل المشكلات والمسائل العويصة التي تصادفنا في حياتنا , بل إلى توضيح المشكلات التي يجب أن نتصدى لحلها , ولن أصف لك روشته لحل مشكلات الكون ولكن نضع أيدينا سويا على الأسئلة التي لا يجب أن ندعها تغيب عن أذهاننا .
بما لا شك فيه أن التفكير هو السبيل الوحيد للارتقاء بالإنسان نحو طموحاته والكف عن التفكير يعنى الخضوع للرغبات والنزوات التي تزول ويحل محلها الندم
التفكير الإيجابي يؤدى إلى مزيد من الإيجابية والتفكير السلبي يؤدى إلى مزيد من السلبية ولا يغير شيء
لذلك يجب عليك أن تتعلم كيف تفكر وتداوم على التفكير ليس فقط التفكير بل التفكير بطريقة إيجابية فالنجاح لا يحالف إلا الذين يداومون على أعمال يعجز عنها غيرهم .
واعلم أن:
الخاسرون يفكرون في النجاة Survival
العاديــون يفكرون في البقــاء Maintenance
الناجحون يفكرون في التقـدم Progress
وللوصول إلى التفكير السليم علينا أولا :
• التحول من التفكير في الأشياء الصغيرة إلى التفكير في الصورة الكبيرة
• التحول من التفكير المشتت إلى التفكير المركز
• التحول من التفكير المفيد إلى التفكير الابتكار
• التحول من التفكير الوهمي إلى التفكير الواقعي
• التحول من التفكير العشوائي إلى التفكير الإستراتيجي
• التحول من التفكير المغلق إلى التفكير المنفتح
• التحول من التفكير المشوش إلى التفكير الواضح
• التحول من التفكير المتهور إلى التفكير المتمهل
• التحول من التفكير الفردي إلى التفكير الجماعي
• التحول من التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي
ولتحقيق ذلك :
1- غير من توقعاتك عن نفسك وعن الآخرين دائما ، تفاءل و قل لنفسك رسائل إيجابية حفز نفسك فأنت تستحق ذلك لا تعاتب الناس دائما لا تتبرم من عيوب الناس قبل أن تغير نفسك قال كونفشيوس الحكيم الصيني (لا تتبرم من الجليد الموجود على عتبت جارك قبل أن تزيل الجليد الموجود على عتبتك )و دائما أنظر إلى أعلى المستويات في النجاح قال رسول الله صلى الله عليه وسلم" إذا سألتم الله فاسألوه عظيما".
2- لا تنتظر هبوط الأفكار عليك من السماء في حالة من حالات الإلهام فإذا لم تداهمك الأفكار بغتة داهمها أنت ولا تنتظرها على قارعة الطريق , فكر عن قصد ولكي يحدث هذا حدد أماكن للتفكير منسابة تشعر فيها بأنك في حالة مثلى للتفكير وتشعرك بالراحة الذهنية اختر الموعد المناسب للتفكير ولا تفكر وأنت مجهد .
3- حاول أن تنتقل من التفكير الصغير إلى التفكير الكبير هب أنك تعمل في غسيل الصحون في فندق هل ترى أن لك قيمة داخل هذا الفندق أم لا أنت تقول( لا) إذا إليك هذا المثال هب أنك كسرت كثير من أطباق الفندق وأنت تقوم بغسيلها
هل سيعمل الفندق في هذا اليوم بالتأكيد لا بل ستحقق للفندق خسائر كبيرة في ذلك اليوم إذا أنت لك قيمة كبيرة فلولا جهدك لتعطل كيان كامل وإذا سئلنا عامل بناء ماذا تفعل فيقول أحدهم أنا أحمل أثقال على ظهري ولا أنال إلا القليل ويقول الآخر أنا أقوم ببناء المدارس والمعاهد ليتعلم الناس فيها وأبنى المساجد حتى تعبدوا الله أنظر إلى الأمور من الناحية الإيجابية النظرة الإيجابية هي حياتك وطريقك للسعادة .
4- استمع للآخرين أعتقد أن الله سبحانه وتعالى خلق لنا أذنان ولسان لكي ننصت أكثر مما نتكلم ولكننا نتحدث أكثر من أننا نسمع تستطيع بسهولة وأنت تستمع للآخرين أن تتعرف على وجهة نظره وتحكم على الأمور من وجهة نظره هو وفى العهد الجديد في إنجيل مرقص وجدت أيضا ما يؤيد ذلك ( من كان له أذنان للسمع فليسمع).
5- لا يمكن لك أن تفكر بأمرين في وقت واحد ركز في أفكارك وراقب عقلك وفكر بالأهم ثم الأقل أهمية وقال (مَّا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِّن قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ) (الأحزاب : 4 ) أستخدم قاعدة الأحجار الكبيرة أولا .
هذا ليس كل لاشيء ولكنى أردت أن ألقى الضوء على التفكير الإيجابي تلك القوة الخفية آلتي لو شعرنا بها لحققنا ما نسعى إليه من أهداف ونجاحات
ويجب ألا ننسى قيمة التفكير الكبيرة التي وهبنا الله إياها ، يقول الرسول صلى الله عليه وسلم حيث نزل عليه قول الله تعالى : "إن في خلق السماوات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولى الألباب" 190 آل عمران
روى عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت لما نزلت هذه الآية على النبي صلى الله عليه وسلم قام يصلى . فأتاه بلال يؤذنه بالصلاة فرآه يبكى فقال : "يا رسول الله أتبكي وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر فقال: يا بلال أفلا اكون عبدا شكورا ولقد انزل الله علي الليلة آية " إن فى خلق السموات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولى الألباب " ثم قال : ويل لمن قرأها ولم يتفكر فيها"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
لا تحقر عقلك وفكرك , فكثير من الناس يصبح أحدهم كالميت بين يدي المغسل يبصر ببصر غيره, ويفكر بعقل غيره, لا يشغل عقله ولا يتفكر في ما هو مقدم عليه أو معرضٌ عنه.. وهذه الكلمات ليست دعوة للغرور, بل كن واقعياً في تقدير عقلك وطاقتك لتعرف ما تستطيعه مما لا تطيقه فأنت تستحق أن تحترم عقلك .



خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس




تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.

ركز على نقاط القوة لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها.

ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.

ابتسم

أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.

عدل جلستك

اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.

كن شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة.





مفهوم الذكاء وسر النجاح
*****



لا نستطيع أن نحكم على درجة ذكاء الفرد باختبار جزء محدد من المخ، لأنه لا توجد منطقة بالمخ تختص بالذكاء. كل ما استطاع العلماء التوصل اليه لمعرفة درجة ذكاء الفرد،
هو قياس مقدرته على التكيف مع المواقف الصعبة أو طريقته في حل المشكلات،
فكلما زادت هذه المقدرة والتي تعتمد اساسا على استعمال العقل اتصف بالذكاء.
أما من يشعر في قرارة نفسه بانخفاض درجة ذكائه
فانه غالبا لا يجيد استخدام عقله بطريقة صحيحة.


فالطالب الفاشل في دراسته لم يخلق أبدا فاشلا،
فهو يتمتع كغيره من الطلاب بالقدرة على التعلم والنجاح.
ولو حاولنا الكشف عن أسباب هذا الفشل أتضحت انها أسباب نفسية
ترجع الى عهد الطفولة مثل احساس الطفل بالاحباط،
أو كبت المشاعر أو غيرته من اخيه أو كراهيته للمدرس،
أو وجود مشكلة ما بالمنزل الى آخره.

ولذا فإنه ليس غريبا أن نجد طالبا يجيد كل المواد الدراسية
باستثناء مادة واحدة مثل اللغة الانجليزية بسبب كراهيته لمدرس هذه المادة
وليس يسبب ضعف مقدرته على تعلمها.
وبالتأكيد لن يستطيع كل طالب من هؤلاء الطلبة الذين يفشلون في دراستهم
أن يحلل نفسه، وسنغوص في أعماق عقله الباطن للكشف عن مثل هذه الاسباب.

ولكن لو كنت واحدا من أولئك الطلبة، فتأكد أنه مهما كان سبب فشلك،
فلا يزال لديك المقدرة على التعلم والنجاح، فليس هناك شيء اسمه فشل
بل خبرات وتجارب، هذا ما تعلمناه في دورات البرمجة اللغوية العصبية،
ولكن بشرط أن تبدأ أولا في تغيير موقفك إلى موقف إيجابي،
وتعرف كيف تجيد استخدام عقلك، وكيف تذاكر، وكيف تتذكر ما حصلته.



وكما يقول الدكتور واين دايير غير الطريقة التي تنظر بها الى الاشياء، وسوف تتغير بدورها.
وكيفية مواجهتك لأي صعوبة هي أساس نجاحك في العمل،
أو في المذاكرة، أو في الحياة بوجه عام.
فالمصاعب والمشاكل والضغوط النفسية لا تخلو منها الحياة،
فلن تستطيع ان تحل مشكلة بأن تشتكي منها.

فلا يبقى أمامك في النهاية سوى الاختيار، فإما أن تواجه مشكلتك
بموقف ايجابي فتحاول التغلب عليها أو التكيف معها حتى تصل للنجاح،
وإما أن تلتزم بموقف سلبي، فتهزم في هذا الصراع.

فأي الموقفين ستختار؟؟ أنا متأكد أنك ذكي وحكيم وستختار الموقف الاول
وستواجه تحديات الحياة بكل جرأة وشجاعة.
فالطاب الناجح هو الطالب القوي في الصراع والذي أصر على موقفه
الايجابي وفي رأيي أنه من أهم وسائل القوة التي يجب
أن يتزود بها أي طالب يريد النجاح والتعلم من الأخطاء وتكرار المحاولة،
فالخطأ شيء ضروري لنجاح عملية التعلم.

وفرصة الطالب للتعلم من الأخطاء فرصة ذهبية تتوافر له بلا ضرر
على مدار العام الدراسي، فلا ينبغي أن يضيعها، وأن يتعلم دائما
من أي خطأ في الدراسة. وحذار من اليأس، فتكرار المحاولة
مرة وعشرات المرات، وأصر دائما على النجاح.
فبالاصرار والمثابرة والعزيمة القوية والايمان بقدراتك اللامحدودة
سوف تحقق أهدافك في الحياة مهما كانت درجات التحديات.

هل تعلم كم عدد المحاولات التي بذلها العلماء حتى يتمكنوا من غزو الفضاء؟
أو حتى عدد المحاولات التي بذلت لصنع تلك الطائرة التي تراها تحلق في السماء؟
أو عدد المحاولات التي قام بها توما س اديسون لاختراع المصباح الكهربائي؟
بالتأكيد هي عشرات أو المئات المحاولات، فليس من السهل على الانسان
أن يصل إلى كل ما يحلم به دون جهد وعرق، وأيضا دون أخطاء.
ففي كل هذه المحاولات كان هناك أخطاء، تعلم منها الانسان،
حتى استطاع أن يتجح في محاولته الأخيرة.

فالحقيقة أن النبوغ أو العبقرية ليست صفة يولد بها الانسان وتميزه
عن باقي البشر، وإنما هي محصلة للعمل الجاد المنظم والمهارة
في ممارسة التفكير المبدع الخلاق والاستفادة من إمكانية المخ الهائلة.

أتمنى أن يفيدك هذا الموضوع ويكون نبراسا يضيء طريقك
نحو تحقيق هدفك وحلمك في الحياة وكل ما تتمناه.